pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
讓筋 變 軟 的動作
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://www.elle.com.hk/beauty_and_health/goods-of-stretching-pose
【拉筋好處】筋太硬原來影響血管年齡!每日10分鐘6個拉筋 ...
做法:雙腳往後站着,將雙手放在前腳的大腿上,上半身站直並慢慢讓骨盆下沉,前腳彎曲成90度,後腳也彎曲,放鬆髖屈肌,保持這動作10次。
確定!
回上一頁
查詢
「讓筋 變 軟 的動作」
的人也找了:
讓筋變軟的食物
增加柔軟度的運動
每天拉筋會變軟嗎ptt
筋硬原因
每天拉筋會變軟嗎dcard
提升柔軟度的方法
瞬間增加柔軟度
筋軟的好處