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讓筋 變 軟 的動作
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不管幾歲都能「劈腿」!開始連腳都張不開的70歲阿嬤練習一個 ...
承接《21世紀筋膜時代》一文寫道,以往醫學解剖只分得出:神經、血管、肌肉、韌帶、肌腱等組成,包覆著肌肉組織的 ... 我的動作變得輕巧,在家一口氣爬3層樓也不會喘。
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