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【健康】多喝水沒事？大錯特錯！太多太少都要命 - 健行筆記

這是維持身體運作的好方法，但不是完全實用。尿液顏色是辨識是否身體需要更多水的良好指標。淡黃色與清澈代表體內水分充足，而暗黃色或 ...

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