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當自己情緒的主人，9個練習讓你不再被怒氣沖昏頭！ - 經理人

列出一些能讓自己心情變好的事情，一旦感到生氣便立刻投入其中。 ... 如果可以的話，最好選擇能訴諸五感的事物，例如舒服的觸感、好聞的味道、悅耳的 ...

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