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讓情緒決定今天的運動！5種心情適合的運動類型 - Heho健康

專家根據5種不同的心情，設計了特別適合的運動項目。 ... 指出，運動後30分鐘，腦內會分泌讓人快樂的荷爾蒙－多巴胺，讓人的心情變好，」詹佳真指出。

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