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壓力來自於對「慣習」的挑戰，三個方法讓你化壓力為助力

還有最重要的，這些受到過去經驗影響的自我習性，是會讓造成自身更多的資源耗損、讓人更有壓力、也更可能生病，還是它可以有助於自己可以較良好的適應生活 ...

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