你即將離開本站

並前往https://www.cmuh.org.tw/HealthEdus/Detail?no=5404

失眠| 衛教單張 - 中國醫藥大學附設醫院

睡眠品質會隨著老化變差，熟睡時間會明顯地減少；因此老年人淺眠、常在夜間醒來，醒來的時間 ... 每天固定時間就寢及起床，不管前一晚睡得如何，儘量在固定時間起床。

確定！ 回上一頁

查詢 「變 得 淺 眠」的人也找了：

  1. 淺眠原因ptt
    2.
  2. 淺眠症狀
    3.
  3. 淺眠易醒原因
    4.
  4. 淺眠多夢原因
    5.
  5. 淺眠體質
    6.
  6. 睡 一下 就醒 來
    7.
  7. 淺眠意思
    8.
  8. 長期淺眠
    9.