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什麼是睡眠障礙？睡眠障礙該看什麼科？能吃什麼改善嗎？

一直睡不好、睡不飽、嗜睡、淺眠都有可能是睡眠障礙造成，可別忽略自己的睡眠品質！ ... 停不下來、一刻不得閒，自律神經系統裡的交感神經也因不斷受刺激而變得活躍， ...

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