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變 得 淺 眠
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「每天睡滿8小時」真的是錯誤迷思!貝克漢的睡眠教練教你
你問自己,開始忐忑不安了起來,肩膀也不知不覺變得緊繃。 ... 這種狀態,所以有時候睡眠感覺就像一道漫長的樓梯,尤其是那些完全困在淺眠階段的人。
確定!
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「變 得 淺 眠」
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長期淺眠