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變 得 淺 眠
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常作夢代表睡不好?醫師解惑:幫助處理日常累積壓力
另外,躺在床上看書、看電視,或是喝茶、咖啡都可能讓失眠的機率增加;睡前放不下3C產品、捨不得上床睡覺,久而久之也可能變得淺眠。
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「變 得 淺 眠」
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