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睡覺時突然抖一下驚醒! 是生理還是心理作用？ - 祥恩醫院

進入淺眠狀態後，身體不自覺得大力的抽動了一下,這種反應叫做「入睡 ... 肌抽躍，會使入睡變得困難，睡眠品質下降，進而導致失眠，還可能引發心理上的 ...

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