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變 得 淺 眠
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解決癌後疲憊10招技巧助好眠
夏天時,不要把電風扇、冷氣的風直接吹向身體,並且使用定時的功能,以免身體吹了整晚的冷氣、電風扇,導致體溫無法上升,讓睡眠變得比較淺。冬天要注意保暖,就寢前 ...
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「變 得 淺 眠」
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