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變 得 淺 眠
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年長者的睡眠變化與失眠
... 再從深沉睡眠回到淺眠期及快速動眼期,如此反覆從淺到深再回到淺的周期循環。 ... 此外,年紀增加使我們的大腦對於睡眠節律的刺激變得不敏感。
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「變 得 淺 眠」
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