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我的媽媽時代——娘親們，睡眠去哪兒了？ | Sleep321

從懷孕開始，我們就面臨了身體的重大變化；種種的不適與賀爾蒙的變化讓我們變得淺眠 ... 半夜必須起床餵奶而中斷睡眠的模式，等到白天有時間了再與小孩一起午睡補眠。

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