你即將離開本站

並前往https://www.cw.com.tw/article/5092277

為什麼我總是「中途覺醒」？4個原因待解決 - 天下雜誌

年紀愈大，睡眠效率降低，剛入睡的第一階段容易淺眠，淺眠也代表容易醒來，更容易「中途覺醒」。 ... 失眠、睡得少，血糖上升，糖尿病風險也提高。

確定！ 回上一頁

查詢 「變 得 淺 眠」的人也找了：

  1. 淺眠原因ptt
    2.
  2. 淺眠症狀
    3.
  3. 淺眠易醒原因
    4.
  4. 淺眠多夢原因
    5.
  5. 淺眠體質
    6.
  6. 睡 一下 就醒 來
    7.
  7. 淺眠意思
    8.
  8. 長期淺眠
    9.