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为什么心情不好时就想吃东西？真相原来如此简单！ - 腾讯

如果意识到没有那么饿，那可不可以等一会儿再吃。 3. 转移注意力. 散步、运动、找朋友倾诉，都可以帮助你释放负面情绪。而读书、听音乐可以舒缓 ...

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