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幸福行動家線上課程（52）你沒想到的倒數計時器五大用法

工作時，我會設一個30分鐘的鬧鐘，時間到了，就站起來走一走，看看遠處，做做體操，以免眼睛都注視同一距離的東西太久。 除此之外，讀書時休息補眠，做大眾交通工具提醒 ...

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