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送給高中生：擺脫失眠困擾的七個技巧

送給高中生：擺脫失眠困擾的七個技巧睡前讀書法相信很多人都知道這個方法。 ... 等等正面暗示自己很累、很困、很想睡覺，這樣，你的潛意識才會接受“困、累、想睡覺”等 ...

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