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整天滑手機，小心眼睛失明！醫師告訴你「葉黃素」該不該吃 ...

二、哪些食物富含葉黃素？ ... 甘藍菜、菠菜、芥藍菜、綠花椰菜、豌豆、青椒等。同樣是蔬菜，深色蔬菜的葉黃素含量會較淺色多，例如綠花椰菜每100 公克有1.4 毫克葉黃素，白 ...

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