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葉黃素什麼時候吃功效最好？葉黃素食物推薦＆選購全攻略

【早安健康／江羚瑜報導】葉黃素已經是現代人心目中「護眼」最佳標配，市售葉黃素保健品令人眼花瞭亂，如何選擇才不會踩坑？葉黃素有沒有辦法從天然食物中攝取？

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