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護踝綁法
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体能增长与健身训练 - Google 圖書結果
了为何重竞技爱好者都偏爱护膝,绑膝等护具的原因。 ... 至于解决膝盖过多超过脚尖的办法,训练者还是需要从下蹲幅度以及踝关节、髋关节的柔韧性着手。
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