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膝關節疼痛好難受，需要護膝嗎？簡祐民醫師教5招肌力訓練

對於退化性疾病而言，穿戴護膝運動或走路可以增加活動時間，如果活動包含蹲下或屈膝（ 如上下坡或是上下樓梯），護膝可以提供穩定性。 但是據研究報告， ...

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