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護膝穿戴時間
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【衛教文章】關於護具,你穿對了嗎?五大護具迷思大破解
但若是越野跑或是籃球比賽中,可以預期到的突發狀況多,可以戴護膝或護踝,提供支撐,避免扭傷。 如果已經受傷,有發炎腫脹的情形,像是常見的韌帶扭傷、撕裂傷. 穿戴護具 ...
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