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護膝太緊
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https://bestmade.com.tw/blogs/news/knee-pads-benefits
穿著護膝真的會讓我們的膝蓋比較穩固嗎?
也有一些人,他們在重訓時,做一些深蹲、硬舉這些動作的時候,他們擔心膝蓋的剪力、壓力太大,也會選擇穿護膝來保護自己。 還有一些人, ...
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