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護膝太緊
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銀髮族登山護膝指南| 永越健康管理中心
善用護具:許多人因穿護膝時腿部產生緊繃感,便不願使用,但護膝相當於減震器,為了保護膝關節,建議使用護膝,以預防膝蓋受損. ✓ 帶登山輔具:登山杖可保持行走中的 ...
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