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打籃球帶護膝有用嗎籃球護膝的作用是什麼 - 人人焦點

戴護膝肯定是有用的。護膝起到穩定膝關節的作用，可以減少膝關節過度動作，但是長時間佩戴會形成依賴性。建議您進行臀部肌羣、下肢肌羣鍛鍊，臀部肌羣 ...

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