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還能提升訓練功效？7大常見的健身護具推薦和詳細介紹！

我們的手腕活動度高，肌肉量少，穩定性也比較低，所以在使用大重量進行訓練時，手腕承受的壓力也是非常大的，也提高了手腕扭傷的風險。 護腕這個健身護具主要是 ...

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