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護腎食物
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腎不好易掉髮、腰痛!黑豆等9食材幫你養腎
補腎宜用食材 · 山藥:含有黏液質與皂苷具有滋潤效果,可改善久咳、肺虛等症狀,皂苷也有補腎益精的作用,還能提振食慾、幫助消化、補虛益氣、增強體力。
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