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寒与肾相应，最易耗伤肾阳，护肾养肾方法学起来！ - 天津市 ...

但冬季天气寒冷，不宜户外活动的可在家进行一些简便易行的护肾养肾方法。 01. 热水泡足. 每晚泡脚水温以40℃为宜，时间以每次15~30分钟为佳。

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