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護腎可益壽延年！護腎要注意甚麼呢？

（1）管住嘴：避免過多進食高蛋白、高鹽食物，比如海鮮、動物內臟以及醃製食品等。 · （2）不憋尿：尿液在膀胱裡時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎 ...

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