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護腎8個法則- 醫藥人健康雜誌

4. 喝適量清水── 多喝水保持身體水液平衡，一般認為每天喝水量應在1.5-2升左右，若以一杯水平均240ml計，即是大約6-8杯。不過，這種喝水量只適合腎功能正常人士，不宜 ...

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