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頭昏腦脹、眼壓高？簡單4動作【眼睛瑜珈】，舒緩長時間滑手機

除了依照眼科醫師建議看螢幕每30分鐘，最好就要讓眼睛休息10分鐘的護眼 ... 做完眼部運動後，還可以在臉盆中裝入熱水，滴幾滴精油，將毛巾泡入熱水後 ...

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