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吃「葉黃素」真能護眼？怎麼吃怎麼挑？眼科醫師超完整一次 ...

「我每天吃一顆蛋、一盤綠色蔬菜、一盤黃色水果，因為蛋黃是黃色的，它有很多的葉黃素、玉米黃素、鋅；黃色水果的話像黃西瓜、黃柳丁、黃木瓜、黃金奇異果 ...

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