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10類護眼食物大公開！吃對三餐遠離眼病| 李佳蕙營養師| 營養素

芭樂、奇異果、柑橘類、木瓜、草莓。 7. 維生素E食物. 堅果類（芝麻、杏仁）、酪梨。 8. 葉黃素食物. 多存在綠色蔬果 ...

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