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護眼補充葉黃素醫曝：3關鍵沒做到不但白吃還傷肝 - 中時新聞網

同時不要只依賴單一營養素，除了葉黃素外，原花青素和花青素與維生素A等，都是經證實對眼部保健有益的營養素，也可透過食物或補充品均衡攝取。

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