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修護之泉，退化性關節炎、肌少症、到預防老人痴呆症、阿滋海默症及對抗老化參考手冊

... 直接與輸出力量成正比,上山、下海無一不需要肌肉,來完成動作;可以說人的健康與大腿直徑成正比;要實踐證嚴法師名言:「分秒莫空過,步步踏實做」,唯有賴堅強的肌肉。

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