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经常用喉咙，这些秘籍帮助你润肺缓咳 - 知乎专栏

最近，是不是老觉得嗓子干痒，喉咙里有异物，… ... 尽量用腹部(即丹田)轻松发声，不要用胸部或绷紧脖子肌肉的方式讲话。 不抽烟、喝酒，勿吃辛辣油炸 ...

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