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《山岳醫生告訴你!111道Q&A解析安全登山X戶外傷害應對》 ...
Q:請教我消除與預防膝蓋疼痛的方法. A:著重在髖關節的伸展運動 ... Q:為了預防或減輕膝蓋疼痛,請問有什麼推薦的裝備嗎? A:使用登山杖是非常有效 ...
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