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跑步解剖書 第2版 - Google 圖書結果

從此觀點來看,最終限制跑者表現的並非乳酸,而是有「中央調節器」作用, ... 打個比方,週一可能以兩組重複20次的啞鈴推舉和一組重複30次的伏地挺身作為整個胸部的鍛鍊, ...

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