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调整站姿和挥杆，追求最高准确性和控制力-体育频道 - 手机搜狐

要达到这两个目标，只需在站姿和挥杆中稍做调整，你就可以轻松接近旗杆。 保持中心. 身体上半身在上杆过程中正常转体，保持与起始站姿时一样的重心分配，可以稍偏向左 ...

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