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【3分鐘復健口袋書】下交叉症候群| 方格子

調整站姿. 由於下交叉症候群是來自肌力的不平衡，因此同時進行拉筋及訓練效果最佳。圖中所列的拉伸和訓練只是舉例，實際上有非常多針對各肌群的拉伸及 ...

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