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廚師腰痠背痛的原因：改變「姿勢」 五招讓你不再痠痛

... 打拼的廚師而言，幾乎都是站立作業，每天一站至少8~10小時，脊椎承受著身體重量、肌肉無法放鬆，腰痠問題就跟著來了。避免腰痠背痛等各種症頭纏身，除了調整站姿、 ...

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