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壓力的自我調適 - 臺北榮總護理部健康e點通

依個人特質與生活經驗，挑選符合個人所需的閱讀素材，透過閱讀時完整的認同、淨化及領悟等心理歷程，能進行自我調適、紓解壓力、放鬆心情。如：小說類、 ...

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