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調整作息好不舒服該怎麼辦 - 心情板 | Dcard

近幾年來我的睡眠時間都是晚睡晚起，差不多是半夜2點睡，早上10點起來，最近想要調整成早睡早起，原因有兩個：1.另一半跟我不一樣，是早睡早起好寶寶 ...

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