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求調整作息好方法 - 女孩板 | Dcard

為了作息我真的努力好久了，每天三點睡早八又要起來，整個變成熊貓眼，還伴隨不時的暈倒，已經試過補鈣運動輕音樂睡前寫東西，全部沒效，救救我吧拜託 ...

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