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焦慮症症狀分8型，焦慮症發作4招改善，治療法一次看 - 康健雜誌

認知治療：幫助患者認識自己，改善負面情緒，或是引導替代性的想法。 行為治療：幫助患者經歷所擔心、害怕的事情，從中獲得情緒紓緩。 社交技巧訓練：找 ...

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