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4步認識情緒學習如何應對不同情緒 - 50+友

想進一步認識情緒，我們可跟隨以下4步驟： 先確認目前情緒（例如：愉快、 ... 另外，應思考引起情緒的原因(例如：因為子女沒有聽電話感到失望， ...

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