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衛教文章- 非藥物治療失眠~認知行為治療-八德身心診所

失眠認知行為治療是依據人類睡眠生理學的基礎，搭配心理學技術整合而成的失眠改善治療法。失眠個案在療程中可循序漸進學習到有關睡眠的基礎知識、失眠形成的原因、日常生活 ...

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