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認知行為治療自助
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伯恩斯焦慮自助療法 - 多源焦點
看一看書中改善拖延症的案例:佩裡是個成功人士,但是他有拖延症——就是不能早起。他向伯恩斯醫生求助,伯恩斯使用認知行為治療法,不是分析,而是行為治療 ...
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