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認知行為治療運用在考試焦慮的輔導與矯治

Beck認知治療的主要目標是先協助當事人克服認知自動化思考的盲點，並學習一套有效覺察現實的方法，然後持續地在個體的認知基模中，形成新的認知觀，以便更具彈性地掌握情境 ...

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